Benefícios da Abobrinha

1. É leve

Em 100 g de abobrinha, há apenas 20 calorias. Bom demais!

2. É antioxidante

Sim, ela combate radicais livres responsáveis pelo envelhecimento.

3. Rica em vitamina C

Entre os benefícios da abobrinha, está a grande quantidade de vitamina C. Ela é considerada um excelente alimento para combater asma e outras doenças do sistema respiratório por esse motivo.

4. Regula o açúcar no sangue

Considerada ótima para diabéticos, um dos benefícios da abobrinha é, pela presença de muitas vitaminas do complexo B, zinco e magnésio, regular os níveis de açúcar no sangue. Ótimo, né?